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食べて仕事を乗り切る!クリエイティブフード!

      2014/04/30

仕事をしていると、どうしても怠りがちになってしまう食生活。


「腹減ったが、時間がない・・・」「今食べると絶対に太る・・・」
私もそんな悩みを常に感じています。
そこで、がっつり食わなくてもそれなりに満腹になって、かつカロリーも低い、「クリエイティブフード」(勝手に命名)をご紹介します!

大塚製薬 SOYJOY

大塚製薬 ソイジョイ ピーナッツ 30g×12個
大塚製薬
売り上げランキング: 921

これは定番ですね。私は朝飯を抜いてしまった時、だいたいキオスクでこれを買って食いながら出勤するか、デスクで食べます。
太りにくいとされている低GI食品であるとうのがポイント。
好みは人それぞれですが、なんとなく「ピーナッツ味」が一番腹持ちする気がするので、私的にはこれが一番オススメ。

アサヒ WONDA(ワンダ) パワーブレンドコーヒー

ワンダパワーブレンドコーヒー 250g×30本
アサヒ飲料 (2013-10-08)
売り上げランキング: 6,221

これ、昨年発売してしばらくして店頭から消えたんですが、飲むとめちゃくちゃパワーがみなぎってきます。
味は、かなり甘いコーヒー+若干のケミカルテイスト、という感で賛否両論なのですが気だるい朝に飲むとめちゃくちゃ効果があると思います。店頭では見かけませんが、Amazonだったら売ってるので、まだ飲んだことのない方は是非チェックしてみてください。

meiji ダイエットビスケット

残業中、空腹に襲われたらこれですね。
1袋に6枚のビスケットが入っていて、トータル98キロカロリー。小腹満たし&カロリーコントロールに最適なクッキーなんですが、残業中の空腹を満たすのにちょうどいいんです。

あたりめ

よっちゃん食品工業 味あたりめ 55g
よっちゃん食品工業
売り上げランキング: 30,037

これは会社勤めの方には難しいかもしれませんが、在宅だったらこんな手もあります。
ガムだと空腹は満たされませんが、あたりめだったら別。
意外と腹も膨れるので食事をしっかり取れない時はこれをしゃぶるといいと思います。
以下臭くなるのは必至ですが。

冷凍の弁当

おまかせ健康三彩コースA【冷凍食品】あたためるだけの惣菜冷凍弁当
トオカツフーズ
売り上げランキング: 70,728

この前、うちの奥さんが某PBの冷凍食品を買ってっきていたのですが、温めるだけでちゃんとした一人前のお弁当になるという、ドラえもんの道具みたいな商品。忙しくて買いにいくことができなくても、普段から冷蔵庫に入れておけばいつでもちゃんとしたお弁当が食べられるというのはいいですよね。

本当は、ちゃんと旨いものを、適当な時間に食うのがベストですが、そううまくはいかないのが現実。でも、食事を抜くことでプラスになることは絶対にありませんよね。忙しい毎日、あなたも自分ならではの「クリエイティブフード」を考えてみるのはいかがでしょうか。

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